KMPreparación física · Fútbol y sala

Más veloz.Más fuerte.Más técnico.

El programa de preparación física para futbolistas que quieren rendir al máximo toda la temporada : tests, tu carta KM, un plan por días de partido y una app que te acompaña cada día.

Reserva tu valoración inicial Descubre tu carta KM

Kevin Morán, preparador físico de KM Coach

VELSprint 30 mTest de velocidad

MD-1 ActivaciónLa víspera del partido

KMTu carta KM 5 tests, 1 informe

+0Comunidad en Instagram

0 testsVelocidad, potencia, reactividad, fuerza y movilidad

MD-5 → MDTu semana organizada por partido

0 app Sesiones, partidos y PsiCoach

KMEl ADN KM CADA PIEZA CUENTA.

Nada
funciona
por separado.

Fuerza, velocidad, control y confianza. El rendimiento aparece cuando todo trabaja en la misma dirección.

01Fuerza02Velocidad03Control

Un punto de partida.

01¿Te suena?

Tienes el talento.Te falta el físico.

La mayoría de futbolistas entrena con su equipo y poco más. Se nota en las acciones que deciden partidos.

MIN 12'

Llegas un paso tarde

Al balón dividido, a la espalda del defensa, a la segunda jugada.

MIN 34'

Pierdes los duelos

Te desplazan en el choque y no aguantas el balón de espaldas.

MIN 70'

Bajas en la segunda parte

Las piernas no responden cuando el partido se decide.

MIN 90'

No sabes si mejoras

Rutinas sueltas, sin medir ni ajustar a tu calendario.

El talento es el punto de partida. Lo que haces antes del partido cambia lo que eres capaz de hacer dentro.

02Tu carta KM

¿Cuánto valdría tu carta?

En la app, tus 5 tests se convierten en una carta de jugador. Mueve los valores y mira cómo cambia, con la misma fórmula que usamos en KM Coach.

Sprint 30 msegundos4,30

Salto CMJcentímetros38

Reactividad RSIíndice1,40

Fuerza F0 N/kg28

Movilidadgrados40

Quiero mi carta real

Simulación orientativa en tu navegador: no se guarda ni se envía nada. Tus valores reales se miden en la valoración inicial.

PLATA

60MC

JUGADOR

50 VEL

50FUE

50POT

50MOV

50REACT

Nº10Mapa del cuerpo

Toca. Cada parte tiene un trabajo.

PLAYER SCAN · KEVIN MORÁN · DORSAL 10

Kevin Morán con el dorsal 10 en un partido de fútbol sala — 01Foto real

02Holograma KM · 360°

Escaneo completo

10 zonas.
1 objetivo.

Rendir más y lesionarte menos. Toca la foto o el holograma, o sigue bajando, y verás zona por zona qué necesita un futbolista y cómo lo trabajamos.

Zona activa
Mismo grupo
Toca para ver

Músculos clave

En el campo

A prevenir

Qué trabajamos

01 / 10Lo vemos en tu valoración →

03El método KM

Medir. Entrenar. Evolucionar.

Sin improvisar tu semana. Un proceso claro, desde el primer día.

VALORACIÓN INICIAL

Tu punto de partida

Tu historial, tus objetivos, tu equipo y tu calendario. Primero conozco tu realidad para decidir qué necesitas trabajar.

TESTS DE RENDIMIENTO

Medir para entender

Sprint, salto, reactividad, fuerza y movilidad. Los tests iniciales identifican tus fortalezas y tus prioridades.

ANÁLISIS INDIVIDUAL

Tu informe KM

Resultados con contexto y tu carta de jugador. Una lectura de tu perfil para orientar la preparación.

PLANIFICACIÓN

Una semana con intención

Fuerza, pliometría y trabajo específico colocados según los días que faltan para tu partido.

SEGUIMIENTO SEMANAL

Acompañar y ajustar

Wellness, RPE y sensaciones en la app. Si hay fatiga, se ajustan las cargas.

REVISIÓN Y PROGRESIÓN

Volver a medir

Comparamos tus resultados con el punto de partida. La evolución marca las siguientes decisiones.

04Semana MD

Tu semana gira alrededor del partido.

Cada día tiene un objetivo según cuánto falta para competir. Elige cuándo juegas y toca cada día para ver qué toca.

Juego el:

05App KM Coach

Tu preparación,en el bolsillo.

Una app propia que se instala en el móvil. Mira el recorrido o toca cada función.

Quiero entrar en el programa

Recreación de la app con datos de ejemplo. No muestra datos de jugadores reales.

KM PerformanceVamos a conseguir
tu prime juntos

¿Cómo estás hoy?Energía

12345

Sueño

1234 5

Esta semanaPartido el sábado · Hoy MD-4

Sesión de hoy · MD-4Fuerza principal

Movilidad3 ejercicios

Pliometría2 ejercicios

Fuerza 4 ejercicios · zona media

Core2 ejercicios

Velocidad1 ejercicio

PsiCoach · VísperaEl círculo
de control

NO CONTROLO

El estado del césped

Las decisiones del árbitro

SÍ CONTROLO

Mi intensidad en la presión

Animar a mi lateral siempre

Modo foco activado Lo que no controlas ya no importa. Mañana, solo tus objetivos.

Tu carta FIFA Informe KM Stats

Siguiente objetivo Mejorar tu dimensión más débil en el próximo test

Táctica · Fútbol salaReto del día

¿Qué es el «falso 9»?

Mis partidosRegistro de partido

Jornada 6 · Titular70 min · RPE 7 · Sin molestias

Jornada 5 · Suplente25 min · RPE 5

Mañana (MD+1) Recuperación: movilidad suave y regenerativo

InicioMesocicloStats PsiCoachMás

06Pruébalo ahora

Entrena tambiénla cabeza.

Dos herramientas de la app que puedes probar aquí mismo. Nada se guarda.

El círculo de control

Antes del partido, suelta lo que no depende de ti y quédate con tus objetivos de actitud.

LO QUE NO CONTROLO

LO QUE SÍ CONTROLO

Reto táctico

0 / 3

07Tu preparación

Tu contexto.Tu plan.

No todos los futbolistas necesitan lo mismo. La preparación debe responder a tu momento, tus objetivos y tu competición.

Preparación individual

Futbolistas

Amateurs, semiprofesionales, profesionales y cantera. Un plan que juega en tu equipo.

Valoración inicial y tests de rendimiento
Fuerza, velocidad y trabajo específico
Planificación semanal individualizada
Seguimiento, comunicación y ajustes

Hablemos de tu preparación

Equipos y academias

Equipos

Fútbol y fútbol sala, de base a sénior. Preparación colectiva alineada con vuestro modelo de juego.

Preparación física colectiva
Control de cargas
Sesiones adaptadas por edades
Apoyo metodológico al cuerpo técnico

Información para mi club

Presencial KM GYM (Ollería). Sesiones de 1 hora en parejas compatibles, cada uno con su plan.

Online Tu plan y el seguimiento desde la app, estés donde estés.

Híbrido Presencial en KM GYM y online para completar la semana.

Fútbol desde dentroPreparador y jugador

08Detrás del método

Entrenador.Jugador. Uno de los tuyos.

Soy Kevin. Conozco lo que exige el partido porque también lo vivo dentro del campo. Mi experiencia como futbolista y mi formación en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte se unen en KM Coach: preparación física con criterio, cercana y adaptada a cada jugador.

CCAFYDUniversidad Católica de Valencia

Fútbol + sala Experiencia en campo y competición

DH JuvenilDebut en Tercera con 17 años

Sígueme en @kevinmoran_coach

09Donde todo cobra sentido

Fútbol real.Trabajo real.

Equipo de cantera con Kevin — PREPARACIÓNFormar equipo

Golpeo en fútbol sala — COMPETICIÓNCompetir

Regate en fútbol sala — COMPETICIÓNVolver a intentarlo

Arrancada en fútbol sala — COMPETICIÓNCambiar el ritmo

Kevin en la banda — PREPARACIÓNAcompañar el proceso

10Antes del primer paso

Hablemosclaro.

Partimos de tu calendario. La preparación física se organiza alrededor de tus entrenamientos y partidos, y ajustamos las cargas en el seguimiento.

No. La valoración y los tests iniciales nos permiten conocer tu punto de partida y elegir las prioridades del plan.

Se instala en el móvil como una app. Ahí tienes tu sesión del día, tu calendario, tus partidos, tu carta y las herramientas de PsiCoach, y me puedes escribir.

Puedes entrenar en KM GYM (Ollería), online desde la app o combinar ambas. Lo elegimos según tu caso.

Sí. Preparación física colectiva, control de cargas, sesiones adaptadas por edades y apoyo metodológico al cuerpo técnico.

Escríbeme por WhatsApp. Hablamos de tu caso, de tus objetivos y de las condiciones antes de empezar.

11Tu siguiente paso empieza aquí

Vamos
a por más.

Cuéntame dónde estás. Trabajamos en dónde quieres llegar.

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